Hej hej...leverpastej...glad tjej!

Snart, snart åker vi, jag och Marlene till Kurrekurreduttön;) Haha hoppas starkt på att få stöta på Pippi Långstrumps pappa!

Om 30 minuter så ska vi infinna oss på busshållplatsen och det är minsann pirrigt i magen. Hoppas att det är trevlig personal som vi kommer att jobba med samt att vi får åka med på någon extra trip och se valar.

Föprhoppningsvis så kommer jag att ha tillgång till internet på ön, men det e inte säkert. Australien är ju lite efter oss...typ 8 år haha. Annars kommer jag att berätta om min jobbe-resa när jag återvänder till Mooloolaba, nästa lördag.

Kommer att bli tomt utan min plutt:( Saknar dej redan...
Får hoppa ner till Marlene och krama om henne haha, stackars henne!

Ta hand om er för det ska jag göra.

Puss & kram


Bulle frulle recept

Har fått lite förfrågan ang mitt recept på mina helg bullar. Följer inget recept men ungefär så här gör jag...

BulleFrulle
2 DL Mjölk
1 DL Naturell Yoghurt
30 G Torrjäst eller 50 G Färskjäst
1-4 MSK Honung
1 Ägg
1 KRM Salt
7-11 DL Mjöl (Fullkorn använder jag)

1. Blanda Mjölk, Yoghurt, honung, salt i en kastrull och värm försiktigt till rätt temperatur.
(Torrjäst varmare än fingervarmt, Färskjäst 27grader=fingervarmt)

2. Ta av kastrullen från plattan och tillsätt jästen.

3. Häll i 7 DL mjöl i en stor skål och tillsätt ägget. Rör om.

4. Tillsätt vätskan till mjölblandningen och rör om.

5. Tillsättt nu lite mjöl i taket, för att se hur mycket mjöl just dina bullar behöver.
(Tillsätt inte för mycke, ska heller vara lite svårt att rulla dem än att det är för mycke mjöl)

6. Knåda degen i fem minuter och dela sedan upp bullarna i 8-12 lika stora delar och rulla dem till bullar.

7. Bakplåtspapper på en plåt och lägg bullarna där med lite mellanrum. Ca 6-8 bullar på varje plåt.

8. Pensla bullarna med vispat ägg eller vatten.

9. Strö valmofrön/solrosfrön/sesamfrön/ost (välj vilken eller vilka som är godast) på bullarna.

10. Grädda i ugnen på 200-225 grader i ca 8-10 minuter eller tills bullarna fått en fin och jämn färg.

11. ÄT PÅ EN GÅNG! Nam nam=)



Hoppas att det blir bra MARIA;)




Imorgon bär det av...

Imorgon så e det dax för mig & Marlene att ta bussen (6timmar) till Hervey Bay. För att sedan åka över med färjan till King Fisher Bay på FRASER ISLAND!!!

Awesome!!!

Imorgon kommer Erik och jag att missa vår Taco fredag pga att jag redan har åkt, så ikväll e det fredag, tjooho;)
Imorgon blir det ju då lördag...i och med att vi annars missar vår helgtradition med frullebulle. I och med att det e lördag innebär det godis dag=) Underbart! Tyvärr leder det oxå till at på söndag är det måndag...haha lika med att dessa tosigheter är slut och att det inte kommer att bli lördag(godisdag) förrän nästa riktiga lördag. Den dagen då vi kommer åter till Mooloolaba.

Ikväll blir det packning så att allt e klart inför vår "lördag" imorgon, så att vi hinner mysa i lugn och ro med bulle frulle innan jag åker. En hel vecka utan min älskling, inget skoj! Tur att jag kommer befinna mig på en paradis ö, då kanske det blir lite lättare att hantera samt att jag har min goa vän Marlene=)

Nutrition rapporten e i princip klar, föruton lite finputs, så skönt!

Ha en skön dag mina vänner!

Puss & Kram

Grattis Shunta!!!


Hoppas att du får en fantastins dag Johanna!
Nu e vi lika gammla i en månad...hrm..22
=)
Säg till Seth att han får passa upp dej ordentligt. För idag e det bara din dag...hela dagen!
Saknar dej!

Pussar & kramar
/ Din Jenta

Klart & Betalt

På fredag då sticker vi, jag och Marlene mot vårt äventyr/jobb på Fraser Island, tjoohooo!
Åker fredag eftermiddag och är åter i Mooloolaba lördagen den 3 okt. Ska bli så himla skoj och en grym erfarenhet. Jobbet kommer innebära mycke arbete med barn samt hjälpa till på resorten med ex hyra ut kanoter. Barnen har jag ju inga problem med, men det blir spännande med att hantera dem på engelska. Min "komando" kommer liksom inte lika naturligt på engelska haha. Men men suger åt mig erfarenheten. Är lite rädd efter att ha pratat med min svenska vän Tommy som har varit och gjort samma sak som vi ska göra. Han sa att man kunde tex gå med barnen kvällstid (mörkt!!!) och leta upp djur. Aaaaaa jag försöker undvika dem (spindlar, ormar, skorpion mm) också nu ska jag leta rätt på dem?!?! Hoppas, hoppas att jag slipper vara ledare på den jakten *svälj*. Min First Aid lärare sa att det fanns mycket ormar på stranden som man skulle se upp för...herre gud, och där ska jag jag ha hand om barngrupper själv. Hoppas att de ger mig nån sorts utbildning på hur jag ska handla om något händer samt en mobil eller walkietalkie=) Undra om de fttar när jag säger KOM istället för OVER haha.

Vet inte hur mycke internet vi har tillgång till där uppe men har jag chansen så skriver jag här så ofta jag bara kan=)

Ikväll jobba Erik i gymmet och när han kom hem hade jag gjort maten klar och tänt en massa ljus. Hemlagade hamburgare, bröd med tillbehör. Nam, Nam! Till efterrätt hade jag köpt en Snickers till honom...spännande och se om han kan motstå att äta den;)



Jo då minsann...nu äter min älskling på sin Snickers=) Det är han väl värd!

NU ska jag fortsätta på min Nutrition rapport som ska vara klar innan jag åker till Fraser Island.

Sov gott!

Puss & kram

LOV

Äntligen är lovet här!
Så skönt att kunna njuta av lite ledighet. Har tagit det jätte lugnt i helgen utan plugg, underbart! Har varit med svenska gänget och sett "UP" i 3D på bio, awesome. Var tuvunga att betala lite mer pga att man fick köpa till glasögonen. Skit justa och coola brillor. Hela gänget tog på sig brillorna när vi gick iväg för att några skulle äta kebab innan filmen...snacka om att vi fick blickar. Speciellt när Nice la in Steve Urkle gång, haha underbart.

Har blivit två dagar med sol och bad på stranden, 24-25 grader i vattnet och trevligt sällskap, livet leker=)

Idag så ska jag sätta igång med min Nutrition rapport, så att den kan bli klar innan jag och Marlene åker för att jobba på Fraser Island på fredag. Tjooooohooo!

Blir en sväng till stranden idag så nu måste jag sätta igång och skriva så att jag förtjänar att gå dit;)

Hej svej



We did it!


Äntligen var det sista provet avklarat och godkänt=)
55,5 rätt av 56!
Vår filur till hustomte/lärare Mike hade så klart lagt in något som vi gått igenom.."Just so persons like you Jane, can´t get 100% and then you will have to studdie harder" Sa han med värsta nöjda leendet på sina läppar, följt av ett så himla nöjt skratt som bara Mike kan göra. Haha han e helt underbar! Vill bara ta och stoppa honom i min resväska och ta med hem till Sverige. Om man ska få 100% vill jag att ni verkligen, verkligen måste jobba för de (Mike)...nog tusan ska jag jobba för de...jag ska nå dem!!!
Han är så himla kunnig och underhållande att jag längtar tills varje gång vi har "Exercise science" och får tillbringa tid och lyssna på denna kloka man=) Det han inte vet om ämnet är inte värt att veta...men å andra sidan så vet han nog tusan precis ALLT! Än finns det massvis med information jag ska suga i mig och jag kommer att må varje sekund då jag har äran att ta del av hans kunskap!

En dag kvar innan vi har två veckors lov. Fyra dagar hemma med massa studier och nästa fredag beger vi, jag & Marlene oss iväg för att jobba/ha praktik på Fraser Island, tjooooho!

Puss & Kram

Det hårda livet på andra sidan...

Idag så började vi inte skolan förän klockan 15:00. Så skönt med lite sovmorgon;) Jag och gänget möttes upp på Beachen för att det var en helt fantastisk dag ute:) Två timmar på stranden innan skolan är ju inte helt fel. De andra stannade någon timme till och stekte medans jag gick hem och gjorde bullar till mig själv. Jag, Oprah, kaffe och nybakade frallor, nam nam. Är det inte helt underbart att leva!?!?!



1:a bilden: ligger "stekaren" Jonathan och mår:)
2:a bilden: "Swim between the flags" Röd/gul flagga indikerar att man ska simma med försiktighet.
3:e bilden: Marlene & Luke kommer upp efter ett omtumlande dopp.
4:e bilden: Luke tar sällskap med Pamela "Pamsan" Andersson. Go Luke!

Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan försöka komma i säng tidigt med tanke på vårt stora test imorgon=)

Hej och hå,
jobba på!

Tjoooohooo!

Fick reda på Exercise sciens testet idag...99,5 av 100! Ett störigt litet fel som jag hade skrivit dit extra. Mike (läraren) sa att i vanliga fall skulle han inte ge fel för det men i och med att jag hade fått full pott annars (vilket han inte vill;) sa drog han av ett halv poäng haha. Jag är nöjd och nu satsar jag på 100% på torsdag istället. Litar på att jag kan de så jag har inte och kommer inte plugga inför de...så jag hoppas jag kan de;)

I söndags blev det scones frukost. Brukar bara bli lyx en av helgdagarna men jag tyckte att vi förtjäna två=) Big scones á Jane...


Ikväll gjorde jag Cowboy soppa medans Erik var duktig och studerade på balkongen...


Om ni tittar i bakgrunden så ser ni min nya investering. Var på second hand butiken en bit bort och fyndade en stor ram åt våra underbara vykort=) 30 kr fick jag betala. Tog ut bilden som satt i och satte in våra vykort från Sverige. Tyvärr fick inte alla plats, så får nog inhandla en till. Min kära "svärmor" och "svärfar" som är så kära och skickar massa vykort till oss. Lika kul varje gång man öppnar brevlådan och ser ett nytt kort:) Majoriteten av korten har dess utom en rolig och klurig gåta på dem, som är himla skojigt att lösa.
Vi börjar bli riktigt grymma på att lösa gåtor=)

Tack kära Ann-Marie & Kjell för att ni förgyller våra vardag!

Erik, Kjell & Ann-Marie, dagen då vi lämnade Sverige.
Snart kommer vi tillbaka=) 11 veckor kvar...

Puss & kram



Grattis Syster Yster, Jessi Pessi=)



Jätte stort GRATTIS till dig, min kära syster=)

Vi längtar tills ni kommer ner och besöker oss!!!

Spara, spara...hihi

Massa pussar & kramar
till dig Jessi pessi!!!

I did gooood=)

E så himla trött så de blir inte så många ord...

Hade två test idag i "Planning & programing" och i "Exercise science".

Vet inte resultatet på Exercise science men jag hoppas på MAX fem fel.

I Planning & programing gicke det svin bra..så bra som det bara kan gå...alla rätt!!! 100% Tjooohooo! Go Jane;)

Nu väntar bara ytterligare ett Exercise sciens test på torsdag...hoppas!!!

Imorgon är det syster ysters dag=)

Puss & kram

Hel skumt!!!

Kom precis inte in på min blogg för att jag inte sa rätt lösenord...hmm...jo det gjorde jag, typ 23ggr! Men men nu e det bytat och jag e inne. Har dock inte tid att skriva så mycke pga detta. Måste upp tidigt imorgon, samt att jag har två stora test imorgon...håll tummarna för mig=)

Sov gott när det väl e tid för er! Jag lär nog som vanligt inte få så värst mycke sömn pga alla tankar på testen...massa konstiga meninger och termer som försöker bryta sig ut på natten. Tur att jag e vaken så att jag kan stoppa tillbaka dem igen;)

Puss och kram, testbanan=)

Helg, nam nam!


En helg utan hembakade frukostbullar är ingen bra helg;)
Vi har fått in så himla bra rutiner på/inför helgen...
Fredag=Taco fredag. När man sätter sig ner i soffan med en taco på tallriken och pustar ut, då vet vi att det är helg=)
Lördag eller söndag, då e det jag som ställer mig i köket och bakar frukostbullar á "Bullefrulle". Hur underbart är det inte att starta dagen i skön värme sittandes på ballkongen, fågel kvitter, gott kaffe i koppen och nybakade frallor?!?! NAM NAM!!! Dagen kan ju inte mer än bli helt fantastisk=)

Under lördagen bullefrulle plinga det till i mobilen och gänget var sugna på att dra ner till beachen. Självklart var vi oxå det!  Jobbigt att kunna ta sig ner till beachen så här på årets första vårdagar;) Himla jobbigt pga att det var så varmt att jag var tvungen att hoppa i havet och svalka mig, hihi.
Trevligt umgänge och sköna soltimmar...aaa tufft att leva studentliv;)

Lite studier lyckades jag klämma in på kvällskvisten...men satsar stort imorgon istället.

Jag instämmer med min kära pappsing...
"När du vaknar på morgonen kan du bestämma dej för om det kommer bli en underbar dag eller inte"

Vet ni...imorgon ska jag ha en fantastisk dag=)

Ta vara på er dag...imorgon är den borta!

Puss & kram



Super Saturday...osse kan inte jag va mé


Denna helgen är helgen då jag vanligt vis är full av förväntan, träningsgalen, shoppingtokig och med ett gäng av underbara vänner och träningskollegor från YES, Ystads Energy Studio.

Helgen är hegen då det är Super Saturday uppe i huvudstanden. Super saturday är ett stort konvent med alla de NYA Les Mills passen som ska lanseras världen över, föreläsningar om träning och andra superskojiga pass. Stor shop med massa nya snygga träningskläder från Les Mills, LOVE IT! Maria och jag trycker oss in i shoppen och raffar åt oss alla tänkbara snygga kläder, killkläder som tjejkläder och sedan står vi och trängs i en provhytt. Hittar alldeles för många kläder som vi bara måste ha och sedan kommer det svåra beslutet...när man inser att man faktiskt inte kan köpa allt utan man måste välja, grr inte lätt, men alldeles, alldeles underbart;)

Typsikt nog kan jag inte följa med:( Sitter fast i Australien, stackars mig haha. Nej men ni fattar säkert, i alla fall ni som brukat vara med på resan. Nu kommer jag att längta ännu mer tils nästa år då jag faktiskt kan följa med, tjooohooo!

Bjuder på massa bilder från förra årets Super Saturday, jag minns tillbaka och ler=)

Ska jag kanske messa litt Maria...hittar hon några snygga Jam-byxor vill jag ju faktiskt oxå ha;)

Trevlig fredag!


Förra årets gäng:)




Alla Body Jamares GUD, Gandalf! Kungen av dans med Kristina & mig:)





Skaka rumpan för mig med är ni snälla=)

Miss You!

Dagens kunskap!

Stora barriärrevet är en av de största strukturer som byggts av levande organismer och kan ses från rymden.




Äntligen=)

Idag hade Annie äntligen rättat mitt prov...skulle jag bli besviken och få helgen förstörd (med tanke på att jag hade tillåtit mig själv att ha MAX 5 fel av 100, i och med att jag kunde allt vi skulle kunna) eller skulle helgen få en strålande utsikt?!?!

Haha kunde gått bättre men jag e helt nöjd...förutom två av slarvfelen jag gjort och ett annat där jag inte riktigt förstod vad hon ville ha...så summan av kardemumman, mitt resultat blev...
97 av 100!

Nu kan jag med gott samvete njuta av en helg av "ledighet" haha...tre stora prov nästa vecka, varav två redan på måndag. Så denna helgen går i studerandets tecken. Sak förhoppningsvis titta ner nån timme på playan och ev hinna med ett vatten aerobic pass (vi måste deltaga på tre stycken).

Ska försöka under kvällens gång lägga upp lite bilder från dagens "Water exercise" klass.


Tack alla som så snällt trodde på mig inför mitt prov=)

Puss & kram


Typiskt!

Den förra gruppen som gjorde "Strength & Conditioning" igår de fick reda på deras provresultat direkt efter provet...men inte vi:(

Hade hoppats på att hon hade rättat testen under dagen men tyvärr måste jag vänta ända till imorgon. Tänk då om det inte blir så bra som jag skulle vilja hoppas på, då kommer det ju att deppa ner hela min dag!?!

Vet redan nu ett slarv fel jag gjort och ett annat fel som jag gjorde pga att vi inte har fått reda på den uppgiften innan, samt att den inte står i vår bok. Då e det faktiskt inte så lätt att klara den frågan. Nu väntar jag bara spänt på morgondagen...hoppas hoppas! Berättar om min besvikelse eller min lyckliga dag imorgon;)

Idag pratade jag med min kära pappsing en lång stund, himla trevligt=) Bara väntar och längtar tills brossan och pappsen kommer och hälsar på oss!

Puss & kram

Ledig dag!

Det e helt underbart att ha en dag i veckan som man är helt ledig:) Tisdagar är en sådan dag för mig. Har blivit så pga att jag har snabbspolat de två ämnen som de andra har idag pga att jag redan Aerobic utbildning (Groupe exercise) samt att jag har jobbat på gym i typ 9-10år (workplace skills)...shit pommes vad jag e gammal haha.

Men idag åkte jag in till skolan i alla fall. De andra skulle ha en gäst instruktör på Group exercise och köra Body Combat och det kunde jag ju bara inte missa! Jätte skoj, kändes som om man var hemma i YES lokaler och körde där, lovely. Jobbade och svettades av mig hela 1000 Kalorier=) Whoop whoop! Jag fick givetvis jobba för det, låg på mellan 80% och 90% av min maxpuls under hela passet...ja inte styrke biten (låt 9) och stretchen så klart.

Ikväll har jag lagat "Malebiffar" med potatis och sås, till det serverades inlagd gurka från IKEA. Kändes som hemma(Sverige).

Fick två nya revision sheet denna veckan inför nya prov nästa vecka i "Planning & Programing" och "Exercise Science". Enligt en klasskompis så ska vi få ytterligare ett i "Water Exercise"...mycke nu.

Nu borde jag få något pluggande gjort idag med tanke på att vi har test i Strength och Conditioning imorgon bitti. Känns som om jag kan det men det skadar ju inte att repetera. Jag hoppas på höga poäng, håll tummarna!

Puss & kram


Kollade igenom mappen med gamla kamera bilder.
Detta är min favorit på lilla Sessan när hon cruisar men sin Nejs(jag) på stan.
E hon inte bara fööör söt=)



Blixtar och dunder...

du du du du du du, magiska under, du du du du du du du plötsligt en dag har det hänt...sorry spårade ur lite där med en gammal barndomsfavorit;)

Regnet det bara vräker ner och det blixtrar fina blixtar över himlen med jämna mellanrum, vackert!

Tänk om bara 88 dagar landar vi i Sverige, inte lång tid alls=)
Inte för att jag inte trivs som fisken i vattnet utan för att jag längtar efter er där hemma en himla massa. Å för att inte snacka om all mat och allt godis som man e bortskämd med där hemma, bara att gå in i närmaste affär, LYX!

Borde kanske ägna någon del av kvällen åt studier men jag e alldeles för trött för de. Så jag tar det lugnt & myser ikväll istället. Så ägnar en timme mer imorgon åt kommande prov.

Åt nyss en mysig middag med mina goa sambo:) Hemlagad mumsig lasagne, nam nam!

Bilden är från en mysig oktober dag hemma i sverige, då vi körde iväg och hade en mysig picknick vid stranden, LOVE!

Puss & hej, trött tjej!

Äntligen!

Äntligen har jag fått prata med min älskade Shunta=)
Tog sin tid innan vi båda hitta till Skype men nu kan vi de och jag hoppas att jag får prata med henne snart igen!
Saknar dej!


Tror bannemej att jag kan de...

Har inte ägnat så mycke tid som jag ville och borde på mina studier. Jag är en mästare på att hitta på massa annat att göra, som att gå ner en sväng till stranden, kolla internet, baka, vila middag, kolla tv mm. Nu precis tog jag mig i kragen och kollade igenom våra instuderingsfrågor till vårt Strength & Conditioning prov som vi har på onsdag...helt förvånad så kan jag nog faktiskt allt. Hoppas nu bara att jag inte får en total blockering på provdagen samt gör en massa slarvfel, får jag/gör jag inte det, kommer jag att skramla ihopa många poäng=)

Tyvärr så kommer vi att få instuderingsfrågor till två prov till som vi ska och dessa har vi en vecka på oss att plugga till, oj oj hur ska det gå?!?! Plus andra uppgifter som ska lämnas in innan vårt lov. Två veckor med start den 21 september, sweet=)

Jag ska faktiskt resa bort den 25 september och återvända den 3 oktober. I o för sig så e det 40 timmars jobb i den semestern, men det e på Fraser Island!!! Whoop whoop=) En helt fantastisk Ö som e som ett paradis och där ska vi (jag & Marlene) få gratis boende och mat, samt har vi tur får vi hänga med på någon expedition som ex valskådning.
Kolla in ön: www.fraserisland.net




Så i över en vecka ska stackars Erik vara själv;) Haha nej han klarar nog sig fin fint. Har har ju redan varit på Fraser Island innan så han har ju redan sett paradiset, så nu e det min tur=)

Puss & kram
Håll tummarna!

Lycklig!

Idag har jag haft det lyxigt...jag har pratat med MALA, MARIA & SESSAN=)
Helt underbart!

O herre gud va Sessan LOWA bilvit stor...hon prata så rent och fint. Innan jag åkte sa hon enstaka ord och med sån där gullig bebis dialekt. Men nu prata hon så fint som en stor söt tjej...fan vad tiden går fort. Vill bara bromsa de små liven och växande mage så att jag inte missar för mycket!
Saknar er jätte mycket!!!

LOWA / SESSAN

MARIA
(kan inte tvivla på att Lowa e marias dotter;)

MALA

Fredag=)


Jag och mina underbara klasskompisar springer emot en efterlängtad helg;)
Jag, Marlene & Luke

Idag hade vi en fitness mässa på vår skola där känt och respekterat fitness folk kom och föreläste/hade tränings utbildningar. Även våra lärare är en del av de "högt uppsatta" som bidrar med deras kunskap. Lite lyxigt att vi får ha tillgång till dem varje dag...fatta va mycket livsviktg/intressant information vi får ta del av tack vara dem?!?! Love it!

Mellan förläsningarna underhöll vi oss med att försöka göra ett grymt hopp foto. Massa skratt och massa hopp senare...här e resultatet;)



Haha underbart att ungås med lika galna, energifulla och fantastiska mäniskor som en själv;)

Måste ju bara tillägga att under detta foto pass har vi satt fart på massa Fast Twitch fibers= Awesome!!!

Nu ska jag sätta fart och börja laga taco, nam nam=)

Imorgon väntar nya fitness föreläsningar och fett förbränningsträning OCH inte att glömas...GODISDAG=)
Ba da ba ba ba....I´m loving it;)

Puss och kram


Kommer alltid att vara saknad!



Alldeles för ung berövades du på ditt liv,
en underbar människa som nu vilar i frid.
Ständigt du mötte en med ett skinande leende,
perfekta betyg och ett positivt seende.
Hoppas verkligen att du inte fick lida,
att du nu har en massa underbara änglar vid din sida.
Du kommer alltid att vara någon som jag kärt minns,
även om du nu inte längre finns.

Vila i frid Lottie!

Aj aj aj...The "funny bone" var inte så skojigt som det låter...

Idag har jag lyckats smälla i armbågen så hårt att hela armen domna av och jag var inte kapabel att röra den på 30 min...och efter det kunder jag bara röra den minimalt med mycke smärta i typ 4 timmar. Nu kan jag röra den helt ok men det smärtar fortfarande i armbågen där jag smällde i den, men de e bätter i alla fall=)

Gjorde det i skolans gym så managern tyckte att vi skulle fylla i en skaderapport...känndes lite löjligt för att det bara var närven som fått sig en känga (tror jag), men men de e av säkerhetsskäl.

Gymmanagern, skolans First Aid officer och min frist aid lärare förbjöd mig från att hoppa i poolen och simma vårt andra bronsmedaljsim med livräddning:( Fick följa med till poolen om jag ville men jag föredrog att cykla hem, men en arm, och vila en stund. Sen att en stund blev två timmar, oops men det behövde säkert armen;) För när jag vakna var den "bra" så att jag kunde röra den.

Imorgon har vi mitt favo ämne, Exercise science=) Whoop whoop!

Nu måste jag fortsätta plugga inför vårt "Strength & conditioning" test vi har om en vecka...mycke info och svåra termer som ska matas in.

Puss och kram

Besök!

Är super glad!

Min kära pappa och kära broder ska komma och hälsa på oss i november yeeeejjjj=)

Längtar!


Danne


Pappa



Steppa in i dimman...



Tisdagar är jag ledig på och det är sååå skönt! Tyvärr lyckas man ju alltid ha en himla massa saker inbokade, men dagen har varit himla trivsam.


De övriga i klassen har Group exercise men jag har snabbspolat den kursen pga att jag redan har utbildningen *3. Idag skulle de ha en gäst instruktör som skulle köra Body step med dem och det kunde jag ju bara inte missa. Jag saknar alla klasser som jag brukar gå på/köra där hemma!

Jätte glad och skinande instruktör. Det är den första jag har stött på här nere. De andra passen jag deltagit på har varit ren katastrof, så nu blev jag positivt överraskad:) Det finns hop för Australien trots allt.

Vi körde inte hela passet men trots det kom jag upp i 1100 Calorier. Körde järnt, gav allt och hade jätte skoj=)


Before

During



Done!
Så här svettiga blev vi=)
Good work!

Efter passet drog jag mig hem, åt lite mat och packade strandbägen och begav mig ner till playan för att plugga/sola i 1,5 timme.
Det e nice att bo på Sunshine Coast;)



Saknar er där hemma!
Pussar



RSS 2.0